Pri príležitosti Svetového týždňa duševného zdravia, ktorý sa každoročne koná v októbri, sme sa dňa 13.10.2025 zúčastnili besedy na tému „Duševné zdravie – staraj sa o seba“. Besedy sa zúčastnili sa žiaci I.A a viedla ho p. Baranová z Regionálneho úradu verejného zdravotníctva v Poprade.
Cieľom besedy bolo zvýšiť povedomie o dôležitosti duševného zdravia, odbúrať stigmu spojenú s psychickými problémami a poskytnúť žiakom praktické rady, ako sa starať o svoju psychickú pohodu. Diskutovalo sa o témach ako stres, úzkosť, depresia, syndróm vyhorenia, ale aj o dôležitosti komunikácie, zdravých vzťahov a rovnováhy medzi školou a voľným časom.
Žiaci sa aktívne zapájali do besedy, kládli otázky a zdieľali vlastné skúsenosti. V závere zazneli aj praktické tipy, ako sa starať o svoje duševné zdravie – napríklad pohyb na čerstvom vzduchu, zdravý spánok, rozhovory s blízkymi, oddych od technológií či vedenie denníka.
Beseda bola veľmi prínosná a pomohla nám uvedomiť si, že duševné zdravie je rovnako dôležité ako to fyzické. Veríme, že aj v budúcnosti sa budeme venovať podobným témam a nebudeme sa báť hovoriť o tom, čo prežívame.
